halvan-tråk dag

Hallå!


Jag har haft mindre roligt än helan, tråkig föreläsning som fick en att rita blommor och ögon på kollegieblocket.
Senare bar det hem till min lya,fixa klart några få saker, fylla på proteinpulver och träning.


Nu är jag hemma hos mami och är super trött.

God natt!

M: vilodag blir skönhetsdag!

Då kroppen känns sliten efter gårdagens bravader blir det vila idag! förmiddagen har istället använts för skönhet. Jag har fixat mina naglar i en fin "latte" färg, lagt en ansiktsmask samt färgat om ögonfransarna. Dessutom (nu kommer halvan bli nöjd) färgat mina ögonbryn!! Och resultatet? fransarna fick lite mer färg men jag är fortfarande inte helt nöjd! Jag har dock en känsla av att det inte är bra att färga fransarna för ofta så projekt "maskarafransar" utan maskara får ligga på is en tid framöver! Ögonbrynen däremot blev mörka, vet dock inte om jag känner mig helt nöjd men antar att man vänjer sig vid det också!

Efter jobbet igår gick jag till dag livs för att handla lite mat och självklart kom jag därifrån med blommor, det är svårt att låta bli när det är så sjukt billigt! Kvällen vigdes som alla andra onsdagskvällar, till True Blood, sjukt bra serie!! alla ni som inte sett den än, jag är avis!

Dessutom har jag satt nya tomatfrön och solrosfrön så om någon vill ha är det bara att säga till!

nu sitter jag och solar på balkongen med en ny bok, livet är bra underbart!

M: har sprungit på bana!!!

Nu är jag precis hemkommen från säsongens första banpass (vilket också är första banpasset efter skadan). Det gick riktigt långsamt och var sjukt tungt men gud vad kul! Älskar verkligen att springa intervaller på bana dock blir det inte riktigt lika bra utan spikskor! Jag körde med lite lättare löparskor alltså inte ens ett par lättvikter, jag försöker vara smart och skona tån så mycket som möjligt! Men känns det bra kanske jag kan få testa spikskor om 2-3 veckor!

Måste också passa på att tipsa om världens godaste te, grädde och rabarber men en tesked honung!

Nu skall jag snabbt äta en pasta och sen väntar jobb!

Halvan-krig mot pälsängrar

Kriget har brutit ut i min lägenhet mellan mig och pälsängrar!

Jag hoppas att det snart står 1-1 eftersom de små krypen redan har hunnit bita ut några hål i min favorit tröja. Det var igår som det började när jag såg små konstiga hål på min fina gråa kashmir tröja, de mörka tråden var kvar men de gråa borta och inga små trådar hängde heller. Det här tog all min plats i hjärnan och tid även under bodypumpen så tänkte jag "Fan fan fan".

Efter träningen shvischade jag med den gröna t-banan till medborgarplatsen och gick in på någon butik som har öppet 365 dagar, där köpte jag en fin termos( Helan du kommer älska den) och insektsprej + några remmar för att hålla parasiterna borta. När jag kom hem gick jag igenom kläderna och än så länge har jag inte sett några fler hål. Jag plockade fram insektsprejen och sprejade massa kemikalier i min garderob, drog ut alla kläder på golvet så att det såg ut som en golv-bazar och började vika dem ut-och-in och sprejade kläderna med insektssprej sen ne ri en platspåse. Tyvärr fick inte allt plats i mina två små frys fack utan resten fick ligga på balkongen.

Man ska torktumla plagg i 60 grader under 3 timmar eller frysa ner i 72 timmar. Jag tog mig en funderar, jag har nog 10 % av mina kläder som jag kan torktumla i 60 grader resten måste alltså frysas ner. Så nu är jag på jakt efter frys, någon som vill låna ut?!

På morgonen ringde jag min fastighetsvärd som uppmanade mig även att samla in små kryp i en glasburk för att underlätta för anitcimex att identifiera dessa små kroppar av dess art. Jag tänkte för mig själv "Uschhhh, sånt kan väl inte finnas", jo för direkt efter att jag hade lagt på så såg jag en liten kropp liggandes på rygg som jag la i en glasburk. Det är den svarta pricken på bilden i glaset som äter plagg! Efteråt så tänkte jag vilken tur jag har som lever efter allt sprejande igår för jag kunde ligga gärna ha legat bredvid baggen. Så nu är han min fånge med lock och en vas ovanpå så han inte ska smita om han skulle vakna till liv.

Kom precis tillbaka från Esmeraldas salong på Östermalm och dit går jag för att lasra bort min bikinilinje. Den bästa investeringen jag har gjort, hon har cirka 8-9 års erfarenhet och är noggrann med att inte bränna, och dels mycket billigare än andra som jag hört om!
Om du inte orkar vaxa,raka,slita ut stråna eller vad du nu gör för att hålla din "muff" fräsch och fin så ska du gå till Esmeralda!
Behandlings gånger varierar för person till person. Jag var där min tredje gång egentligen men blir sjätte eftersom du betalar för en gång men får en uppföljning på köpet. På uppföljningen korrigerar hon sådant som man kan ha missat eller ta bort håren som har velat växa snabbt som ogräs.

Hon använder laser som omvandlas till värme vilket eliminerar det som innehåller pigment. Om man har svarta hårstrån så kommer de försvinna snabbare och bättre än har man ljusbruna eller blonda vilket kan det ta lång tid och det finns ingen garanti att just de sist nämnda försvinner. Vill man ha det bästa resultatet varje gång så ska man inte ha solat eller sola under behandlingen, samt inte använda brun utan sol på de ställen man behandlar. D.v.s. du kan ha brun utan sol men inte inför behandlingen då får du skrubba bort där istället.
För huden har ju också pigment och då finns det risk för att det tar längre tid då hon kommer att använda låg styrka eller inte alls kommer kunna behandla om du är en pepparkaka.

Men detta kommer Esmeralda tala om för dig på en gång vad som kommer att elimineras helt bort och annat som tar längre tid osv. Jag kan tycka att det är mer obekvämt med att gå till gynekologen än till Esmeralda. Hon är väldigt proffsig och jag är mer avslappnad hos henne. Ifall du vill kontakta henne så kan du maila oss och jag kan ge numret.


Mina bästa vänner just nu är svarta sopsäckar,frysboxar och Raid- insektsprej!

Usch, det här är inte roligt dels gillar inte jag att döda djur/insekter och det tar mycket tid för att göra detta jobb.

Nu ska jag ta på min soldat uniform och kriga med baggarna. Tjohoo!

M: kräver mer energi!!

Idag känner jag mig precis som halvan beskrev i inlägget under, sjukt trött och mörbultad! Jag kräver mer energi! I ett försök att bli lite piggare var jag i affären på vägen hem från skolan med målet att köpa mig lite energi! jag tänkte mig att lite socker (både som fruktos och som glykos i sesamkakor) samt koffein, varmt som i kaffe och kallt som i cola light skulle få mig att skutta till träningen med energin sprutande ur öronen. Konstigt nog blev det inte riktigt som jag hade tänkt mig, fortfarande lite seg men det kommer nog kännas bättre efter träningen.

Idag står alternativträning och styrka på programmet. Jag kör alternativ två dagar i veckan under denna fyra veckors perioden, allt för att hålla mig skadefri! Dagens alternativ är cykel, håller tummarna över sällskap av bästa E och L! jag tycker inte att cykel är speciellt kul, känns konstigt när man tar ut sig men pulsen inte stiger lika högt som vid löpning. Givetvis beror detta på att överkroppen och armarna inte jobbar alls/lika mycket vid cykling som vid löpning. Däremot borde halvan sätta sig och cykla i några veckor om hon vill ha en svällande rumpa! Det ger resultat!

Styrkan är ändå den typen av träning som jag tycker är roligast om man bortser från löpningen, det är kul när man från gång till gång känner sig starkare och relativt snabbt kan se resultat. Jag och mina brudar i träningsgruppen har inte beach 2010 utan track 2010 som motivation för att ta i under träningarna! satans starka vi skall vara!

Halvan-tvätt-tisdag

Hallå där!

Idag vaknade hela gänget till ett gäng segproppar, det kändes som om man hade blivit misshandlad då kroppen var öm och man satt och slö-sov på föreläsningen. Väldigt speciell föreläsning idag tack vare en annan student som hade lite attitydproblem. Mitt förslag var att ta något lugnande för den mängd aggression som gasades ut ur dennes mun liknandes en drake.

Jag varken skrek eller blinkade imorse när jag såg mig själv i spegeln, det vart lite för lätt ton på buset som jag testade.
På COW sa de att jag skulle blanda ut den med en kräm men jag kan ju ha blandat ut för mycket så ikväll blir det ett nytt försök.

Just nu sitter jag och äter kronärtskocka, det är super gott! Perfekt som kvällssnacks eller mellanmål, tycker jag. Plocka någon som ser fin ut, skär av skaftet/svansen och skölj därefter. Fyll en kastrull med så mycket vatten att det täcker kronärtskockan, lägg i lite citron, citronpeppar och salt, efter så som du önskar. Låt koka 40-45 minuter med locket på, simsalabim! Då var det klart att skölja i kallt vatten eller låta svalna sen är det bara att rycka blad för blad (som ska lossna väldigt lätt) och dippa i vitlökssmör eller vanligt smör, eller som jag äter den utan smör!

Mina blommsingar står i solen på balkongen och tvätten tvättas, tvätt-tisdag!

På lördag tänkte jag ha premiär för min röda klänning från H&M ur Garden Collection som är med massa röda rosor på. Innan dess ska jag ha köpt värmespolar vilket är mycket enklare att styla håret med än en locktång som man har bränt sig på x antal gånger, och dessutom så blir lockarna för "fejkade" med locktång men allt är en smak sak.
Dessa värmespolar rullar man in så att man se lite "pippilottig" ut och låter dem sitta i ca 20 min sen rullar du ut och får wowowow-volym! Avslutningsvis kramar du i lite serum och sprayar med en fixering spray (långt i från).

Nu ska jag sola och tvätta klart sen är det bodypump!

Ciao!

halvan-måndag

Hallå!

Idag var det underbar sol som väckte mig tillsammans med mitt fula alarm som jag snoozade länge på. Efter ett tag gick jag upp och ställde mina älsklingar (citronen och jordgubben) på balkongbordet så att de skulle få sola sig. Hällde där efter upp yoghurt i ett glas, kokade te och kollade mailen. Fixade macka som jag la ner i väskan tillsammans med ett block som jag hittade i hyllan.
Nerför "skalmansberget" studsade jag ner i min coola skinnjacka och underbara löparskor, såg säkert ut som en liten studsboll på långt håll.

Dagen började väldigt tråkigt med att lära sig sökning inne på biblioteket men snabbt vart det lite mer intressant då K berättade om en bal hon skulle gå på. Då tog det inte lång tid innan jag klickade in på Coast hemsida och föreslog en outfit med smink,klänning och hår, me like!

Därefter var det mormor som fick uppmärksamhet och lite svenska lektion. På vägen därifrån ringde jag miss mariatorget och föreslog om ett häng i solen på Mellqvist vilket hon inte kunde tacka nej till. Där satt vi två skitsnygga brudar med en varsin cappuccino med en toscakaka och babblade om hårspolar och annat oviktigt. Efter att fått ont i stjärten av de obekväma stolarna och ännu mer kall vind som ville blåsa oss omkull rymde vi in till nya Beyond Retro på Zinken, där jag hittade ett fint grönt linne som jag inte köpte och Miss mariatorget spanade in massa saker.Tyvärr hann jag inte se henne prova dem då jag behövde rusa till min dansaerobics.

När jag kom fram till gymmet möttes jag av en överraskning, en bra! Wille skulle assistera! Hurra, han är så himla duktig och bra! Jag dansade så mycket och tog i så mycket att jag mådde dåligt efteråt, jag kunde inte dricka mitt magiska protein pulver (en protein dryck). Jag skyller på den där toscakakan från mellqvist. Men willes danceaerobics borde ni prova och jag ska prova hans Shape klass.

Påväg hem skulle jag terrorisera H och vi bestämde oss för en middag på Vapiano. Oj vad gott det var även om det var basic food, man blir ju trött på sin egen mat och kryddning och då kan nästan vad som helst smaka himmelskt! Ibland brukar jag rymma till mamma när jag vill äta något "nytt".

Här ligger jag i min säng med St Tropez brun.utan.sol i fejjan vi får väl se i morgon om jag kommer att skrika i badrummet när jag ser mig i spegeln eller så busvisslar jag och blinkar som en megababe!

Good night!

helans måndag!

Vilken härlig start på veckan! Jag har haft en riktigt skön dag med ett bra löppass på morgonen, formen kanske kommer finns under sommarens tävlingar! eftermiddagen spenderades på plantagen (igen!) med söta M, tror personalen börjar känna igen mig! M köpte enorma mängder medan jag bara köpte en tomat och en chili planta. Kör på halvans metod att jag inte kommer behöva köpa någon mat under sommaren då jag lever på skördarna av mina blommor :)

färgade mina ögonfransar nu under kvällen men det blev inget! Tog antagligen alldeles för lite färg, var lite rädd för att bli blind. Men jag ser! dock med lika "ljusa" fransar som innan. Det får bli ett nytt försök under morgondagen!

I morgon drar vi äntligen igång med vår b-uppsats, vår kommer att bli sjukt bra!! Heja halvanochhelan!!!

Halvan-Helg

Vilken underbar helg!

Fredagen börjades med att bli väckt av miss mariatorget, herregud... det var inte nådigt. Jag hoppade över matten för jag behövde sova men planen gick inte som jag ville. Däremot var jag glad att jag inte sov bort dagen och faktiskt fångade den. Sådär klyschigt!

Japp, jag ringde upp mariatorget, spred ut alla papper ur bokhyllan som har legat och sett allmänt fula ut. Det var en sortering som behövdes mellan reklam,gamla prov och annat sånt som gör det fult. Tog luren och plingade helan för att stämma av vår "gröna-finger-dag".
Åkte ut till vackra gröna plantagen med helan där vi höll till en bra tid, allt mellan krukor och träd resulterade i köp av en citronplanta, jordgubbsplanta och bonsaiträd för mig och för helan oliv- och citronplanta plus jordgubbsplanta. För att våra små citronplantor en dag ska bli fina träd med blommor och citroner behövde vi även köpa citrusjord. Speciale gonzale!
Det kånkade vi så fint hem till helan genom att springa över motorvägen som två packåsnor för att i hopp kanske hinna med de enda två bussarna som förbaskat bestämt sig att komma samtidigt och åka ifrån oss samtidigt. Där satt vi själva som små blommor på busshållplatsen i väntan på nya bussar. Trötta och hungriga. Vi hade nämligen lurat i oss risifrutti och någon bulle var mat när vi kom.

När vi väl går av vid vår busshållplats och återigen ska springa över en annan motorväg med stora kassar och jord så hade min jordpåse formats till en "barba-pappa" form enligt helan.
Jag tyckte att det var så kul att vi var tvungna att stanna där en stund på macken och skratta av oss innan vi kunde springa över vägen. Detta var för vår egen säkerhet, inte ville vi ramla omkull och rulla runt på motorvägen med våra dyrbara plantor.

Jag har aldrig spenderat så mycket pengar på gröna liv, nu måste de överleva och ge mig frukt så jag kan äta mig mätt och slippa handla mat. Hehe!
Jag tänkte faktiskt sälja mina små jordgubbar och citroner till ica här nere och bli superrik! Jag älskar att dagdrömma ibland även om jag vet med ett säkert kort att det ALDRIG kan bli så. Hemma hos helan blev jag bortskämd med mat och pyssel och jag låg halvdöd på hennes köksbord av näringsbrist och funderade över hur jag i alla mina dagar skulle få hem min "barba-pappa" och stora påse?

Jag kom hem med alla saker och senare trillade h över och vi pratade medans jag planterade mina investerade pengar i krukor. Det vart riktigt fint och mysigt, tänk att små gröna liv kan fylla kärlek i luften. Efter det så ville jag sova i min säng och drömma bort om att det snart kommer bli en botanisk trädgård på min balkong t o m kanske lika fin som helans.

Lördagen var en speciell dag, jobb..och (%&/()(/&%)...och champagne bellini med mango.

Söndagen var lika underbar som fredag; promenix med miss mariatorget på kungsholmen i följd av picknick, in på helans jobb och hälsa på för att senare in till centralen på jakt efter termos. Ingen termos hittades men små stearinljus, mitt älskade fikonljus och annat krams. Därefter åkte jag hem, bytte väska in till oden för bodypump sen hem för mat och seghet.

Såhär ledig som jag har varit sedan torsdags var länge sen för mig. Freedom!


I morgon är det måndag och vi ska börja att skriva vår spännande uppsats snart! Jag ska också prova St Tropez brun-utan-sol, den sägs ha den mest intensiv givande färgen på marknaden, förbered er på en kanske skokräms färgad halva!


God natt!

M: fredagens blommor!

Kom just på att jag har glömt att lägga upp bilder på fredagens blommor från plantagen!! citron, jordgubbe och oliv!

helans söndag!

Dagens jobb avslutades med en 12km löprunda! Jag valde att springa hem från stan vilket visade sig vara ett mycket skönt alternativ! helt underbart att få lite egentid efter dagens stress! Att sen rundan gick över en av Stockholms långa bror med underbar utsikt och sol gjorde inte saken sämre.

Jag hade dock som mål att fixa iordning här hemma under kvällen men inget har ännu gjorts, jag är så trött att sträckan från soffan till kylskåpet (låt säga 15 steg) känns fruktansvärt lång! Att min lilla älskling, en engelsk cocker spaniel, har ont i sin fot gör mig dessutom både orolig och ledsen! Håll nu tummarna för att lite vila, god mat och mycket kärlek skall få hans fot att bli bra snabbt!

En rolig sak är att jag och halvan kommer skriva vår b-uppsats om Sveriges partier, troligtvis med inriktning mot deras miljöpolitik. Kommer att bli toppen, lika toppen var det att få besök under dagens stress av A och R, tjejer ni gjorde min jobbdag!

M: sol och jobb!

Gårdagen bestod av jobb, träning och mys med kompis på kvällen! en jobbig dag som fick ett mycket bra slut! dagen ser nästan exakt likadan ut, men då jobbet öppnar två timmar senare på söndagar sitter jag nu och äter min frukost på balkongen! Tänk att våren kom tillslut!

Innan jobbet skall jag träffa min naprapat och lägga upp en plan hur jag skall kunna hålla mig skadefri under de närmsta säsongerna. Känns mycket nödvändigt då jag endast kunnat springa ett lopp det senaste året!

Annars var min bättre hälft i Sverige denna helgen, det suger att vi inte kunde träffas då hon var hemma i Götet medan jag jobbade här i Stockholm. För er som inte vet det så är min bättre hälft min tvilling (jag är äldst, fortfarande lika viktigt :)! Hon är numer bosatt i södra Tyskland och enormt saknad varje minut!

Nu skall naglarna målas i härligt turkosfärg gäller ju att passa på då naglarna kan torka i solen!

helan: blommor!

En underbar dag med halvan på plantagen!

vi har shoppat en massa roliga blommor, träd och frön! Bl.a. kom vi båda hem med underbara små citronplantor som kommer växa till sig till citronträd (vid rätt skötsel! kräver både citrusjord och citrusnäring tydligen) jag köpte dessutom ett mini olivträd medan halvan passade på att köpa ett bonsai träd. avslutningsvis köptes små jordgubbsplantor och solrosfrön.

Jag har planterat om blommorna i mina stora lerkrukor men av någon konstig anledning vill inte bloggen lägga upp bilderna! Jag försöker i morgon igen nu väntar millenium!

M: sevärt!

Om ni inte redan har sett debatts valspecial, gör det! Den finns på svtplay:

http://svtplay.se/t/103450/debatt

Halvan-Gula tomater

En rolig grej som jag hittade, supersött!



Hallå i ask-vädret!


Det är bara grått utanför mitt fönster det enda som syns är den knalll gula fula kranen som åker till höger med block och till vänster för att hämta nytt. Man skulle kunna ana att det har varit ett vulkan utbrott några mil bort härifrån och färglagt allt lite gråare och diffusare.

Ska äta kyckling med chilisås, pasta och sallad med gula tomater. De gula tomaterna var inte så söta som röda kvisttomater men spännande att äta. Töntig jag är som tycker att det är spännande att äta gula tomater. Och undrar hur spännande det skulle vara att äta blåa tomater,dem har jag faktiskt sett på en bild i en bok. Jag är ju en tomat älskare och snart har jag min egna tomat buske på balkongen, EBA! Helan som är expert på växter och plantor ska lära mig allt mellan jord och gröna blad (hoppas jag) så jag får de finaste och sötaste tomater och jätte många!

Idag svängde vi förbi PUB som hade en väldigt oproffsig personal, jag önskar att jag jobbade för kalla fakta och kunde ha spelat in i smyg och visat upp det. Hemsk som vi båda sa! Det kom en annan efter med en helt annan attityd och tonläge. Tänk att det kan skilja sig så mycket. Vi gick sedan vidare till Ålis på centralen sån skillnad på personal från samma märke.
Gillar man inte människor så jobba inte med dem!
Våran förstördes inte direkt vi hade mest kul åt annat som planer om hårfärgande och "gröna fingrar".

Jag tror att helan kommer bli ännu mer en mega babe efter att hennes svärmor addat lite sparkle! Hon får köra en catwalk och leka lite Wella-reklam framför skype-cam.
Själv längtar jag till att ljusa upp mitt mörka burr. Sist vart det för mörkt och jag vart innerligt väldigt besviken.

Snart ska jag iväg och pumpa min rumpa, jag borde mäta hur mycket den har jäst nu. Volym volym!! Jag storm trivs i mina nya Nike skor och de är kanon på utfallen där jag tidigare brukade tappa balans i mina springskor. Jag älskar föresten springskor man studsar så mjukt upp i luften och landar lika mjukt igen synd att de underskattas som vardags skor dvs de är inte lika eleganta som de som anses som eleganta. Men de är skönast för fossingarna!
Jag har blivit intresserad av löparklockor efter helan har berättat lite och dessutom så kan hon en hel vetenskap om det, varför det är bra och vilken nytta man får. Dessutom kan hon det där med hur man går i ett par skor och vilket stöd man ska ha. Ska du börja springa så fråga henne!

Imorgon får man lön och jag vill shoppa men jag måste hålla in, tråkigt. Nu är vi fria både från skolan och dess uppgifter! *fyrverkeri*

Ciao!

M: Lycka!

Jag har ju glömt berätta att jag fick köra mitt vanliga styrkepass i tisdags igen, efter att ha varit skadad i 9 veckor börjar jag nu äntligen kunna träna som vanligt!!! Det är lycka på hög nivå!

Under dagen ska jag och min grupp redovisa, jag och halvan skall till Å och kolla produkter, jag skall sitta i frisörstolen och skämmas! Samt jag skall springa ett intervallpass med långa intervaller!

min sambo har beställt en tv-serie box från amazon, millenium heter den. Det är samma skapare som har gjort Arkiv-X...den är sjukt bra! Kvällarna vigs åt att se ett avsnitt tillsammans, mycket mysigt!

M: katastrof!

Tur att sambos mamma är frisör! Panik besök i morgon innan skolan!

Helan skall bli ljusare!!

Jag skall precis färga håret, önska mig lycka till!!!!

Halvan-snö

God eftermiddag!

Nu är vi äntligen klara med plugget, fin slipat ihop allt tillsammans och det kommer att gå kanon i morgon. Nu snöar det utanför min skybar och det är ingen trevlig syn, önskar hellre en färggrann syn med blå himmel och grönt upplysta träd med en mörkblå spegel blank kanal reflektera solens strålar. Idag får man hålla en god min för det förbannade fula vädret, jag hatar snö.

Som nedanför hände det ett under dvs plötsligt hände det, den individuella uppgiften vart inställd! Jag vart alldeles yr i huvudet av nyheten och fylld med lycka, säkert är jag en av de få + helan som hyllar vulkanen.

Sitter och sneglar mot min bokhylla som har fyllts snart av ett års studie litteratur, wow! Mycket kunskap som kostar mycket pengar. Finns några böcker jag vill bränna på bål andra kan jag tänka mig att läsa lite i för att färska upp minnet. Vissa kan vara bra att öppna och titta i då man endast har använt sig en sida utav dem.

Ska fotografera min mc-boots och lägga in på en sajt för att sälja. Någon som vill köpa mc-boots i märket SENDRA, strl 35 och utan stålhetta. Använda cirka 5-10 gånger, de kostar 2200kr men jag säljer för 1200kr, vad säger du?

Ska peela huden lite med micro-dermabrasion från Kiehls sen lägga på en ansiktsmask med lugnande kamomill från Kiehls som också innehåller alger och vitt te. Det är bra att peela huden innan för då kan fukten komma lättare ner i huden då de döda hudcellerna annars kan ligga i vägen.

Ikväll är det dance aerobics som väntar, igår var det body pump.

Jag ser fram emot i morgon och helgen. Det är plantage + ikea, jobb + bröllop, vila+ träning som väntar. Loverly.

Ciao!

M: 2 dagar kvar!!

wieeee! då vår lärare på denna delkursen sitter fast i England p.g.a. aska slipper vi vår individuella uppgift nästa vecka! Så nu är det bara två uppgifter kvar: välja b-uppsats ämne samt redovisa moderaterna och socialdemokraternas partiprogram utifrån en ide och ideologianalys! så efter i morgon är de fritt hela helgen! Förutom att träna och jobba i helgen skall jag och R dra till plantagen och plantera blommor till våra balkonger. Alla ni som känner mig vet att det är min definition av paradiset!!!

Nu skall jag dra till halvan och göra klart allt plugg!

M: gott som godis!!!!

det godaste som finns för tillfället!!! Valio äpple, kanel och vanilj!

halvan-vilken helg

Först en applåd till mig och mina tjejer, vi klarade alla tentan galant! *applåd*

Jag behövde tyvärr inte dra loss mitt hår i väntas tider på resultatet för tentan, det föll av sig själv under nervositetens stund, hurra eller nej. Det finns hår kvar iallafall för jag kunde sätta upp en tofs idag kanske hann det växa ut i turbo takt igen av all lycka som sprudlad ei mig i fredags. Det märkte A när jag besvarade på hennes sms angående middag på rival, min respons på smset löd "Jag fick VG!!" och inge mer. Hon vet hur töntigt glad jag blir för hon är den där coola tjejen som inte vill bli lika töntigt glad som mig, hehe. Hon får nämligen alltid vg, nästan...typ.

Jag firade med spa och torkade ut hjärncellerna i ångbastun som små soltorkade körsbärstomater för att ännu än gång vända på dem och tortera dem åt andra hållet genom ett stort glas öl och efter 2,5 halv timme så höll jag på att somna i en fåtölj inne på rival. Jag insåg att jag faktiskt vill komma tillbaka hit utan att bli ihåg kommen som " tjejen som vart aspackad på ett glas öl så hon däckade", nej tack!

Lördagen innebar jobb med min underbara kollega S. Jag älskar mitt jobb! Japp, det har hänt få gånger som jag har sagt "nej jag vill inte jobba" och det har varit i samband med att något annat roligare har kommit upp typ en resa eller en alldeles härlig sommar dag då man vill steka på djurgården. Men sällan har vi sol och få om året reser vi speciellt nu när man är student så kan man inte resa någonstans långt eller länge. Den dagen avslutades med middag hos mig tillsammans med underbara M, jag hjälpte henne lite med den vetenskap jag kan om hud och självklart delade jag med mig grejer som jag ändå inte kommer hinna att använda och de kan faktiskt komma till bättre bruk som bringer mer lycka och lyxigare hud hos någon annan! Jag ger för jag vill ge och förväntar mig inget tillbaka så M njut och känn inte att du ska betala i gengäld.

It is my pleasure darling!

I början gjorde vi allt annat än plugga men sen kom vi igång så pass mycket att när klockan vart sent så höll vi igång med en blandning av sömn sludder och svårigheter att läsa och tolka rätt i boken. Det såg vi som ett tecken på att vi skulle lägga ner.

Idag har jag försökt plugga som har gått si så där dvs ingenting. Sen vart det en promenad med en liten M och köp av skavsårsplåster. Efter det väntade bodypumpen och te på t/baren inne på diplomat med en skön katt. Nu ligger jag i min säng och känner träningsvärk i min stjärt, imorgon är det en vecka sedan jag började med pulvret, here we go! Jäs rumpa jääääs!

Denna vecka som kommer, kommer att vara seg och lång. Blä, jag vill faktiskt plantera tomater och kryddor på min balkong.

Godnatt!

M: plugg och skönhet hos halvan!

Efter jobbet igår mötte jag upp halvan för att inhandla diverse matvaror, nu skulle här pluggas och ätas! Väl hemma hos halvan tog det oss nästan fyra timmar innan vi ens började tänka på plugget, vi åt gott (och på tok för mycket) samt att halvan gav mig en lektion i skönhet, den tjejen kan sina grejer! Hennes badrumsskåp är en dröm, jag drunknade bokstavligt talat i alla hennes fina burkar och tuber! Nu skall här bli ordning på min hy också, jag hade inte en aning om att det så snabbt kunde bli en skillnad. Efter en ordentlig skönhets genomgång (och lite plugg) åkte jag hem med ett skinande ansikte och en tung påse, den bruden är extremt generös och otroligt bestämd! Hoppas verkligen att hon i gengäld låter mig "betala" tillbaka på mitt sätt, i träningsprodukter!!! Annars vet jag inte om jag någonsin igen kommer våga sätta min fot i hennes fina lya!

Bilden ovan visar koppen halvan serverade varm belgisk choklad i, mycket lämplig kopp för mig :)

Nu skall jag ut och gå i solen med mina två älsklingar!

M: regn och rusk!

Usch! Jag har precis kommit in från ett intervallpass i regn! Nu sitter jag och försöker tina med lite gröt och kaffe! Kan inte värmen komma på riktigt nu, smhi prognoser visar på snöblandat regn här i Stockholm nästa vecka! Det får bara inte ske!

Nu skall jag krypa ner under filten i soffan och sätta igång med plugget och sen väntar som vanligt jobb!

Helan: frisk!

Jag var nog smart som vilade igår, i dag vaknade jag pigg och glad så utnyttjade energin till att springa en underbar runda i solen och jobba! Det är sjukt mycket jobb denna veckan, så mycket att jag glömt (förträngt?) att vi har en inlämnings uppgift som skall in på tisdag...tack för påminnelsen halvan :) dessutom borde du inte köpa träningsskor utan mig, men skönt att du hittade ett bra par!

Dagen har avslutats med blomshopping med underbara M och plantering här hemma på köksbordet. Det var ett bra tag sen vårt köksbord kunde användas till att sitta vid då det numer är fullt med frön som gror där. Snart är det dock tillräckligt varmt på balkongen för att de skall få "flytta" ut!

nu mys framför seinfeld!

Ska vi vara hos dig på lördag halvan?

Jordklotet vill rulla över mig idag...

Dagens lycka!

Dagens nudelsoppa-japonese!

Jordklotet vill rulla över mig idag...

Ja idag känns det som om jordklotet vill rulla över mig istället för att jag kan få gå på det. Det känns som om hela dagen var inte min dag. Satt och plugga, det är lätt men ändå så svårt för just nu är jag inte på humör för fantasier och komma på saker. Slutade med hjärntorka efter x antal timmar runt kl 16 bestämde jag mig för att shoppa mig glad på sådant som jag behöver. När man är i behov av något eller sånt som man inte har då är det okej att shoppa! Just det!
Gled in på Åhlens city där säljer de inga träningsskor, några få på NK men på stadium hade de ett gäng och i min storlek på damavdelning, vuxenpoäng! Japp jag har storlek 34-35,5 det beror på modellerna. Men efter att man så många gånger har blivit besviken glider man direkt in på barnavdelning, tyvärr vill man inte alltid ha skor med hjärtan eller blommor på, och ännu mindre Barbie. En gullig kille på stadium i galleria gången fick mig att hoppa av gläjde när han hittade ett par vita med lite rosa detalj (okej jag sa nej till rosa men lite är ok, dock inga blom-mönster) . De har t o m små hål vilket är super härligt för då blir det aldrig "ångbastu" i fötterna och förebygger dålig lukt. Jag tränar mest i svart och vitt så lite accent färg, ja tack!
799 kr och storlekt 35,5 var mina! Jag skuttade vidare till gymet och tog på mig dom där av lycka. Jag var lycklig sådär 5 min tills jag gjorde utfall och det sved i min högra häl. Har tidigare fått blåsor som vägrar att läka så på bodypumpen vid utfallen fick jag dra ner skon så att hälen stack fram. Hur läker man skavsår? Går runt med dom där plåstren på fötterna och 2 st paket i min väska som är superbilliga(not) + ett skohorn! Frågan blir väl snart när impregneringssprejen också ska få följa med? Drack mitt pulver och det kändes rätt. Kom hem och åt lite, men har egentligen ingen lust att äta. Får tvinga i mig.
Fixade deklarationen i allafall idag, något gjort.

Nu ska jag ner i sängen och blunda hårt så denna dag går över snabbt.
Kramen!

Halvan.snart drar jag loss mitt hår...

Jag kan inte kontrollera mig längre, varför ska han ta 100 år på sig att lägga in resultat?!

Hade en mycket trevlig dag igår, fika med plugg,senare lite shopping av naglack från Isadora och ett orange från hm. HM´s naglack rinner, fy men ack så fin färg. Isadora var mycket bättre i sin konsistens för det var inget "vatten" som rann ner i alla veck och av nageln. Köpt ett nytt toplack från Depend som jag tror på, för att en gång tidigare provade jag något liknande av min mamma och det höll länge.

Mavala kan gå tillbaka till sitt laboratorium för att komma ikapp, de suger! Ärligt talat så vet inte jag hur många försök jag har gett och det funkar inte, efter 1 dag börjar det tappa frärg och då har jag även ett toplack ovan på. Dock så älskar jag deras små flaskor.

Efter shoppingen sprang jag iväg till träningen. Idag känns det i min stjärt! Det vart rump övningar vid maskinerna och efter danceaerobics.

Idag ska jag prova på Crosstraining (gamla pt-cirkel på sats), yepp en PT ska träna en liten grupp i styrka och kondition (jag tror att det är olika stationer), men innan det ska jag köra bodypump, hoppas att jag inte faller ihop till en klump. Nej då! Jag har tränat balett för stans "argaste" men BÄSTA balett lärare som kan köra järnet med en i 2,5 timma med styrka,övningar och mycket hopp hopp hopp. Han gör det från hjärtat och man vet att man aldrig gör en övning på fel sätt nu pratar jag inte om koreografi utan han ser direkt vad du inte "aktiverar" i muskelväg för att klara koreografin rätt.

Så uthållighet är något jag borde ha med mig från detta och det ska testas, haha!

Nu ska jag läsa och plugga men hur ska det gå när jag vill vill vill vill veta resultatet!?

Gud så sugen jag vart och pyssla om i min balkong för lite grönska efter helans bild!! Jag vill ha en stor tomatbuske!

Bye bye

M: krasse!

Ville bara visa hur fina mina krasse har blivit!!!

helans paradis!

Usch! Hade en riktigt seg dag igår!

Dagen började dock bra med frukost på balkongen men kände mig väldigt seg! Satt ett tag, men solen i 1 timma borde inte ge sega muskler! Som den envisa åsnan jag är tänkte jag att lite träning kanske får mig att vakna till. Avbröt dock efter lite styrka då kroppen bara värkte! Hem till soffan för mat och te...

Efter en god nattsömn känns det ok (dock inte tränings bra, jag får ta veckans vilodag i dag) kände dock att jag var värd något riktigt bra. Jag drog till paradiset, också kallat plantagen :) hittade så fina saker bl.a. ett helt underbart citronträd! var dock på jakt efter ett litet växthus i glas (vill kunna ha det inne) men kan inte hitta något!

Nu skall jag softa lite vill ju kunna träna morgon och vara pigg i eftermiddag då det är jobb som gäller!

Solsken

Igår vaknade jag till att solen väckte mig och så lycklig jag vart!

Efter att ha mailat in uppgifterna stack jag och princess av mariatorget ner till nytorget för att göra som alla andra som satt på uteservering och kikade runt i massa secondhands. Svartkaffe som ligger på södermannagatan har underbart goda mackor, jag valde en varm macka med chevre,honung och valnötter plus salami! Det var superduper gott!!

Berättade för henne att jag skulle prova mitt protein pulver "Star nutrition" som innehåller bl. a patenterade kolhydrat till namn Vitargo som har ett snabbt upptag av kroppen och sen innehåller den också ett kosttillskott Creapure som användes som energi i musklerna vid tuffa träningar.

Åh, jag känner mig så "complete". Jag kan säga att jag kände en skillnad igår efter träningen efter att jag hade druckit den, musklerna sa slurp! Nu har jag börjat att träna 30 min innan passen bara rumpa; ben press, benspark osv. Det var en instruktör på bodypumpen som sa att jag kunde göra det innan passen så skulle jag få ut ännu mer. Oh vad det klingade bra i mitt huvud när hon sa det, jag tänkte rumpa rumpa rumpa here we go!

På vägen tillbaka botaniserde vi på JFK store,det är en butik som ligger på Swedenborgsgatan, precis efter pendetågsstation "Söder", där kan man både köpa hem importerade japanska matvaror och äta sushi som är Made a la japa-tjejorna! Jag visade ett grönt te för min vännina som hade förälskat sig i hemma hos mig och sen köpte vi en varsin Instant Noodle låda, ska blir spännande att prova. Vi kunde inte direkt tolka namnet för de smaker som det fanns att välja på och bilderna var överlappade, men det är japanskt och det mesta jag har provat är super gott! På utvägen spanade vi in lite japanska godisar som påminde om Mentos till förpackning vi kunde inte motstå de fina förpackningarna och köpte vi en varsin och tuggade på vägen ut.

Igår kväll kladdade jag på en härlig brun-utan-sol (brukar förkortas med BUS) från Lancome, den är i gelé form för att undvika tilltäppta porer som de mer i "lotion" form kan ge. Jag gick förbi på Åhlens city och fick en mycket trevlig bemötande av personalen som glatt ordande ett prov i en påse. Så nu sitter jag här gyllenebrun och känner mig stekhet! Haha!

Hur man får bra resultat med brun utan sol är:

1.Skrubba- så du får bort döda hudceller samt torra hud partier, en perfekt skrubb för detta är Kiehls från serien Dermatologist Solutions " Epidermal Re-Texturizing Micro Dermabrasion"; den innehåller små korn micro korn som kommer åt på de minimala ojämnheter och lugnar med Willow Herb.

2. Smörj!! Det är viktigt att smörja in sig innan man tar brun utan sol, just för att undvika torra fläckar som man inte alltid ser eller vet att man har ,för ingen vill väl se ut fläckig ut?!

Så smörj in dig med din dagkräm eller nattkräm beror på vilket tid på dygnet du applicerar, och glöm inte att ta halsen också ( skrubba hals och smörj in den med!)

Jag smörjer in mig med Kiehls, "Centella Recovery Skin-salve" en dag/nattkräm som är utmärkt för normal-torr hy men främst den känsliga typen t.e.x. mig! Den lugnar med Centella och mjukgör med honung. Den brukar jag även använda på mina irriterade armveck eller på något annat som är irriterad. Me like! Om du också vill prova så kan du bara gå in i butiken i Stockholm eller disken på NK-Stockholm och fråga den trevliga personalen om ett prov!

3. BUS!! Nu ska du smörja in din bus jämt i ansiktet och på halsen. Massera in den jämt, det är viktigt!! Var noga och glöm inte att tvätta händerna efteråt. Nu är det bara att vänta till du blir stekhet!

Snart ska jag iväg till petit-france och leka fransyska!

Au revoir!

Halvan-Måndag

I natt kunde jag inte somna och sov riktigt dåligt i följd av mina mardröms nätter,det gick bara inte att somna. På morgonen kände jag mig som en förvirrad nykläckt fågelunge som inte ville något annat än att sova och detta ledde till att jag hoppade över en föreläsning. Fick ett samtal senare av A att jag var seg och lat som "skolkade" tills jag drog min story så förstod A och vart genast mycket snällare!

Suttit och läst och skrivit klart uppgift två, jag hoppas att har jag tolkat den rätt annars vore det synd att få göra en kompletteringsuppgift. Sen var det dags att unna sig själv, träning!

Åh vad jag älskar att dansa!

Man glömmer bort världen utanför och är i sin egen bubbla för 1 timme.

Det är my-quality-time! Sats har ett väldigt bra utbud när det kommer till dans och riktigt duktiga instruktörer! *appplåd*.

Nu är det mörkt utanför mitt "skybar" som tittar ut mot södermalms pendeltågs bron och ibland när det åker det förbi ett pendeltåg så ser det ut som en självlysande larv. Globen har ingen färg idag, undrar vad det beror på? Jag älskar min utsikt!

Fick hem mitt protein pulver som A har rekommenderat så nu ska vi se ifall volymen på min stjärt kommer att jäsa. Jag vill fokusera på rumpan och har börjat träna body pump, kan säga att stjärten kommer att säga Oh La La! Man märker en skillnad direkt.

Nu ska jag läsa igenom mina uppgifter och vänta på M inne på skype sen ska jag väl läsa klart de kapitel som borde ha varit lästa, eller så fuskar jag och läser den bok jag vill läsa The secret life of bees.

Natti!

M: Open Office

Lösning på dagens i-landsproblem heter Open Office! dessutom grattis!!!

Nu är uppgiften snart klar!!

M: Hatar Office!!!

Å, sitter med en inlämnings uppgift som skall in i morgon och helt plötsligt vill inte Word fungera, det är i och för sig inte första gången Word lägger ner på tredje fotnoten. Men varför just nu?

Jag har bara kört en test version på 30dagar som tog slut förra veckan men den versionen har fortsatt att fungera, tills nu! så nu kan jag inte ens öppna dokumentet som borde vara klart!

Annars har jag tränat ett underbart intervall pass ute i skogen idag, vilket gör att jag ligger som en säck potatis i soffan. Träning får en att slappna av till en viss gräns, de hårda passen får mig dock att endast vilja ligga i soffan och kolla TV eller läsa en bra bok, tyvärr inte en kursbok! Men med lite mat i magen kommer nog energin tillbaka för att lösa Word-problemet! Håll tummarna!

Halvan-Söndag

Kära söndag, sista dagen på denna vecka, oj vad det har gått snabbt.

Denna helg har bestått av plugg, plugg,jobb och plugg. Självklart hann jag slinka in på gymmet idag och köra lite bodypump. Det var underbart att få tänka på något annat under 1 timme för att sedan hem igen och plugga. På vägen hem fick jag cravings för kallrökt lax och choklad och löste detta genom att sticka in i matbutiken i centrumet. Ja choklad är drivmotorn till att man orkar att sitta och skriva. Det var en kort tid sedan jag och mina pluggvänner bakade kladdkakas-muffins, och ibland tog vi med det till seminarium. Herregud nu låter vi som värsta godis grisarna men nej, endast under plugg och kanske ibland då och då. Hehe.

Men detta är inte det enda som vi (iallafall jag och princess av mariatorget) unnar oss utan vi kör även ansiktsmasker och peelings. Oh yes, prövat nya märken just nu och jag kan klart konstatera att vinnare är MD Formulations Daily peeling pads. Vilken skillnad man SER och känner redan efter en användning.

Nu ska jag läsa lite ur en bok som inte jag själv har valt utan för att jag måste så att jag kan lösa uppgift 2 till på tisdag. Suck!

Good natt people

Halvan och Helan!

Två ubersköna tjejer den ena lång den andra inte fullt lika lång. Den ena har problem med tillräckligt långa jeans och den andra med för stora skor.

I vår blogg får ni följa vår fartfyllda vardag i varsin ände av Stockholm. Den ena i underbara city med ett liv bland skönhet och den andra springandes till skogs i förorten.

Gemensamt så lever både halvan och helan för träning i alla dess former samt intresset över att rädda både vår jord och dess befolkning!